Minden férfi azt akarja, hogy szexuális ereje ne tűnjön el a lehető leghosszabb ideig, hogy gond nélkül örömet szerezhessen egy nőnek, és önállóan élvezze a szexuális kapcsolatot. Igen, a szexuális élet az erősebb nem minden tagja számára fontos szempont. Igaz, néhány férfi nem teljesen elégedett a szexuális tevékenységével, és nem tudom ennek a jelenségnek a pontos okait. Ezért megvizsgáljuk azokat a fő tényezőket, amelyek lehetővé teszik mindenki számára, hogy megértse, mitől függ a potencia, és milyen intézkedéseket kell tenni annak javítása érdekében.
Mi befolyásolja a potenciát?
A hatékonyság közvetlenül attól függ, hogy a férfiak milyen gyakran élnek szexuálisan. Nézzük meg, miért tudnak egyesek teljes, hosszan tartó szexuális kapcsolatot folytatni, míg mások nem engedhetik meg maguknak.
A férfiak erejét befolyásoló tényezők között szerepel: testi egészség, életkor, test egyéni jellemzői, szexuális alkat, tesztoszteronszint, pszichés problémák.
Tesztoszteron, egészség és potencia
A férfi képviselők hatékonysága természetesen egy nemi hormon, például a tesztoszteron szintjétől függ. Ő a felelős a spermiumok kialakulásáért, a szexuális vágyért és a férfi szex közbeni viselkedéséért. Ezenkívül a férfi nemi hormon serkenti a fehérjetermelést és elősegíti az izomfejlődést. Emberségünk erős felének jelleme, teljesítménye, hangulata és gondolkodása múlik ezen.
De érdemes megjegyezni, hogy a tesztoszteron szintje fokozatosan csökkenni fog. Egy év leforgása alatt ez körülbelül néhány százalékkal csökkenhet. Ez a folyamat általában harminc éves kor után kezdődik. 50 éves koruk után ezek a férfiak körülbelül 2-szeresére csökkentik a hormonszintet a fiatalkorukhoz képest. Ez a tényező elkezdi hozzájárulni mindenféle betegség kialakulásához, amelyek negatívan befolyásolják mind a férfi erőt, mind a belső szervek és rendszerek egészségét.
Előfordulhatnak bizonyos betegségek, például szívkoszorúér-betegség, központi idegrendszeri betegségek, cukorbetegség, magas vérnyomás és sok más betegség. De leggyakrabban az emberek az orvoshoz fordulnak pontosan a potenciával kapcsolatos mindenféle probléma hátterében. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az orvos időben történő látogatása lehetővé teszi, hogy hamarabb megvizsgálják, és megkezdjék a megfelelő kezelési intézkedéseket. Sokan késleltetik ezt a folyamatot, maguk próbálják kitalálni a betegség okát, és öngyógyításban vesznek részt. Ez a terápiás módszer tilos! Csak szakember felügyelete mellett kell kezelni!
Túlterheltség, pszichológiai tényezők
A potencia közvetlenül függ a férfi pszichológiai állapotától. Ha gyakran tapasztal stresszt, keveset alszik és keveset pihen, bármilyen ok miatt aggódik, nem tud kapcsolatot kialakítani a nővel, ez nagy valószínűséggel a férfi erejének csökkenéséhez vezet. A potencia nem csak felnőtteknél romolhat. Az ilyen helyzetek gyakran aggasztják a fiatalabb, 18 év feletti nemzedéket. A pasik félhetnek attól, hogy nem tudják kielégíteni szexuális partnerüket, vagy megtörtént az első sikertelen szexuális élményük, ami a jövőben nem teszi lehetővé, hogy magabiztosak legyenek képességeikben. Vannak, akik kételkednek szexualitásukban és vonzerejükben. A potencia még ilyen tényezőktől is függ, ezért fontos, hogy időben forduljunk szakemberhez. Leggyakrabban a pszichoterapeutával való foglalkozások segítenek megszabadulni az ilyen jellegű problémáktól.
Hogyan függ a potencia a szexuális alkattól?
A szexuális alkat fő tényezője az öröklődés. Fontos szerepet játszik az emberiség erősebb felének képviselőinek intim életében. A szexuális alkat minden férfi személyes szexszükséglete; ez veleszületett. Az orvosok néhány egyszerű kritériumnak köszönhetően egészen egyszerűen meghatározzák. Az orvosok általában páciensinterjút, vizuális vizsgálatot végeznek, személyesen kommunikálnak a szexuális partnerrel, laboratóriumi és egyéb szükséges diagnosztikai módszereket írnak elő.
Antropológiai vizsgálati módszerek szükségesek. Nekik köszönhetően az orvosok minden információt megkapnak a súlyról, magasságról, és megtudják a pontos trochanter indexet, amely a mellkas és a medence kerületének aránya, a férfi magassága a lábak hosszához képest. A laboratóriumi vizsgálatok során a szakemberek minden részletes információt megtudnak a nemi hormonok szintjéről.
A szexuális aktivitás normája
Meg kell jegyezni, hogy egy ilyen norma valójában létezik. Úgy gondolják, hogy ha a férfiak körülbelül hetente egyszer szexuális kapcsolatot folytatnak, akkor szexuális képességük normális. De fontos, hogy ne felejts el megemlíteni egy feltételt. Az erősebb nem képviselői ne fáradjanak el, ne váljanak letargikussá, és ne veszítsék el a szexuális érdeklődést partnerük iránt. Ellenkező esetben orvoshoz kell fordulnia, hogy meghatározza a megjelenő tünetek okait.
A potencia a rossz szokásoktól függ?
Kár, hogy kevesen gondolkodnak azon, hogy a férfi ereje mennyire függ az alkoholfogyasztástól, a dohányzástól és a drogfogyasztástól. Mindez kétségtelenül negatívan befolyásolja a férfiak potenciáját, belső szerveiket, rendszereiket stb. Sokan azért isznak alkoholt, hogy kikapcsolódjanak, magabiztosabbak és vonzóbbak legyenek. De ha minden alkalommal szex előtt iszik egy pohárral, valószínűleg ez alkoholizmus kialakulásához vezet.
Annak érdekében, hogy ne folyamodjon ilyen intézkedésekhez, csak meg kell találnia egy nőt, és megfelelő, bizalmi kapcsolatot kell kialakítania vele. Az a nő, akit szeretsz, váljon szövetségessé a szexben, akkor minden jóra fordul, nem kell alkoholt vagy más káros eszközt használnod.
A kábítószerek szintén negatívan befolyásolják a férfiak erejét. Nincsenek erős vagy gyenge gyógyszerek. Fontos tudni, hogy még rosszabb hatással vannak a szexuális szféráért felelős összes központra, mint az alkoholos italok. Ezért a férfinak választania kell: ne legyen problémája a potenciával, ne éljen aktív, egészséges szexuális életet, vagy pusztítsa el magát ezeknek az anyagoknak a segítségével.
Dohányzó
A potencia egy olyan rossz szokástól is függ, mint a dohányzás. A dohányfüstben található összes anyag a véren keresztül behatol a férfi nemi szervekbe. A tapasztalt dohányosok általában a motilitás romlását, a spermiumok szerkezetének károsodását és számuk csökkenését tapasztalják. Számos tanulmány és statisztika szerint a férfiak több mint húsz százaléka szenved impotenciától, mert dohányzik. Körülbelül negyven százalékuk van kitéve ennek a nemi betegségnek.
Ülő életmód
Sokan felteszik a kérdést: „A potencia függ az ülő életmódtól?” Végül is nagyon sok szakma megköveteli, hogy az ember üljön. Ez különösen a diákokra vonatkozik, mert egy óra általában 1 óra 20 percig tart. Ez túl sok. Általában ajánlott legalább 20 percenként rövid bemelegítést végezni. Ez lehet medenceforgatás, guggolás stb. A szexuális egészségi problémák kockázati csoportjába tartoznak a különféle közlekedési eszközök sofőrjei, olyan munkavállalók, akiknek tevékenysége folyamatosan számítógéphez kapcsolódik, mivel idejük nagy részét ülő helyzetben töltik. Ennek következtében a nemi szervek területén romlik a vérkeringés, megkezdődik a prosztata pangása, csökken a libidó és az erekciós képesség.
Az étrend sajátosságai, elhízás
A férfiak szexuális aktivitása a napi étrendtől is függ. Érdemes megjegyezni, hogy a túlsúly izom-, szív- és érrendszeri problémákhoz vezet, és kiválthatja a diabetes mellitus és sok más betegség megjelenését. Folyamatosan figyelnie kell a súlyát, és meg kell próbálnia ugyanazon a szinten tartani. A hirtelen fogyás és súlygyarapodás szintén negatívan befolyásolja a potenciát és a belső szervek és rendszerek működését.
A férfiaknak több zöldséget kell tartalmazniuk az étrendjükben, különösen a salátát, a petrezselymet, a káposztát, a hagymát és a fokhagymát. Fogyasszon tökmagot, különféle dióféléket (mandula, dió), hogy telítse a szervezetet E-vitaminnal, cinkkel, magnéziummal, zsírsavakkal és egyéb hasznos elemekkel. A potencia nagyon függ a táplálkozástól. Ezért más olyan élelmiszereket kell fogyasztania, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Ide tartozik a kivi, a málna, a grapefruit, a citrom, a szeder, az alma.
A csirke- és fürjtojás, a hal, a hús, a méz, a gyömbér, a tenger gyümölcsei jó hatással vannak a potenciára.
Szintén bemutatunk egy étrendet, amely fermentált tejet és tejtermékeket tartalmaz. Például tejföl, túró, natúr joghurt, kefir.
Ajánlások
Most, hogy tudja, mitől függ a potencia, megelőzheti a vele kapcsolatos különféle problémák előfordulását. Ezért fontos, hogy kerülje az alkalmi szexet, hogy megvédje magát a szexuális úton terjedő fertőzésektől, hagyja abba a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a kábítószer-használatot. Javítania kell kapcsolatát a szeretett nővel, próbáljon meg barátkozni vele, és ne ellenségei legyen, magabiztosnak kell lennie, maximális örömet kell nyújtania a szex során.
Annak érdekében, hogy ne tegye ki magát a potenciaromlás veszélyének, kerülje a stresszt, a túlzott fizikai aktivitást, aludjon eleget, pihenjen a friss levegőn, sportoljon, étkezzen helyesen, és ne öngyógyuljon. Ha bármilyen gyanús tünetet észlel, amely a potencia megsértésére utal, azonnal forduljon orvoshoz a jelenség pontos okainak megállapítása és a megfelelő terápia megkezdése érdekében.